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百合蛋黄汤
调料
白砂糖10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
百合蛋黄汤的做法
百合花一瓣瓣摘下，用清水浸泡一夜，待出现白沫后，把水倒掉，放入锅中，加清水以旺火烧沸，改用小火煮半小时，再加入蛋花雕搅匀略煮，调点白糖即可趁温热时吃。
百合蛋黄汤健康提示
此汤滋阴润肺，清心安神，对于心情不宁，不爱讲话，想睡睡不着，而且口苦，尿黄的人适用。
滋阴润肺，清心安神，尿黄失眠。
百合蛋黄汤食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
百合蛋黄汤营养成分
| 能量 119.8千卡 | 蛋白质 9.31克 | 脂肪 6.16克 | 碳水化合物 11.95克 |
| 叶酸 79.31微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 409.5毫克 | 维生素A 163.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.14毫克 |
| 钙 41.2毫克 | 磷 91.8毫克 | 钾 108.3毫克 | 钠 92.09毫克 |
| 碘 19.04微克 | 镁 7.3毫克 | 铁 1.46毫克 | 锌 0.78毫克 |
| 硒 10.04微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.04毫克 |
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