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苹果玉米豆粉羹
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清香，酸甜适口，营养丰富。
苹果玉米豆粉羹的做法
苹果玉米豆粉羹健康提示
老年人常食此羹，有助于降低血脂和血压，抵抗动脉硬化。
苹果玉米豆粉羹食谱营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； … 详细»
苹果玉米豆粉羹营养成分
| 能量 486.7千卡 | 蛋白质 9.51克 | 脂肪 5.05克 | 碳水化合物 104.98克 |
| 叶酸 110.65微克 | 膳食纤维 4.22克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 21.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 135微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.86毫克 |
| 钙 81.1毫克 | 磷 142.05毫克 | 钾 728.5毫克 | 钠 9.74毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 47.45毫克 | 铁 6.34毫克 | 锌 1.44毫克 |
| 硒 1.59微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 0.61毫克 |
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