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咖喱菜花
主料
菜花500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清鲜适口。
咖喱菜花的做法
咖喱菜花食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
咖喱菜花营养成分
| 能量 342.34千卡 | 蛋白质 15.6克 | 脂肪 14.64克 | 碳水化合物 42.8克 |
| 叶酸 167.69微克 | 膳食纤维 17.07克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 58微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0.03微克 | 维生素C 305.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 357微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.11毫克 |
| 钙 282.2毫克 | 磷 355.12毫克 | 钾 1511.52毫克 | 钠 4345.93毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 156.41毫克 | 铁 14.21毫克 | 锌 2.82毫克 |
| 硒 3.78微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 0.9毫克 |
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