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大麦豇豆粥
辅料
碱2克
调料
赤砂糖50克
食用早餐、中餐、晚餐
大麦豇豆粥的做法
大麦豇豆粥食谱营养
1. 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2. 豇豆所含B族维生素能维持正常的消化 … 详细»
大麦豇豆粥营养成分
| 能量 516千卡 | 蛋白质 12克 | 脂肪 1.55克 | 碳水化合物 124.55克 |
| 叶酸 33微克 | 膳食纤维 11.05克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 21微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 125微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.47毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.75毫克 |
| 钙 158毫克 | 磷 418毫克 | 钾 225毫克 | 钠 10.25毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 200.5毫克 | 铁 7.75毫克 | 锌 4.8毫克 |
| 硒 12.27微克 | 铜 0.78毫克 | 锰 1.55毫克 |
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