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土豆莲藕汁
调料
蜂蜜15克
食用早餐、中餐、晚餐
土豆莲藕汁的做法
土豆莲藕汁制作提示
1本品可加适量冰块口感更好。
2还可放入冰箱内降温，口感同样。
土豆莲藕汁食谱营养
土豆莲藕汁营养成分
| 能量 276.15千卡 | 蛋白质 7.16克 | 脂肪 0.88克 | 碳水化合物 63.34克 |
| 叶酸 80.59微克 | 膳食纤维 3.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 5微克 |
| 维生素B6 0.54毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 72.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 32微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.32毫克 |
| 钙 53.6毫克 | 磷 150.45毫克 | 钾 941.2毫克 | 钠 56.04毫克 |
| 碘 4.8微克 | 镁 67.3毫克 | 铁 2.35毫克 | 锌 0.89毫克 |
| 硒 1.35微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 1.51毫克 |
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