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五元蒸肚片
主料
猪肚1000克
食用早餐、中餐
口感软烂浓香,甜咸适口。
五元蒸肚片的做法
1将莲子提前用水泡发备用;猪肚用刀割去油脂杂质,刮去表面的涎液洗一遍,放入沸水锅内氽过(视白膜皮用手一推即掉),捞出,放入冷水内刮去白膜皮,用盐、醋各50克揉搓,用清水冲洗干净,再放入冷水锅上烧开,除去异味,切成5厘米长、2厘米宽的条,装入绿釉钵内,放入猪油、盐、冰糖、鸡汤500毫升、胡椒粉、拍破的葱姜、料酒,上笼蒸到八成烂取出,去掉葱姜。
2荔枝、桂圆剥去壳、枸杞都洗一遍,红枣洗净蒸发剥去皮,同莲子一起放入肚片内,上笼蒸烂透取出,撒胡椒粉,原钵体托盘上桌即成。
五元蒸肚片食谱营养
1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2. 研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段, … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细 … 详细»
五元蒸肚片营养成分
能量 1815.95千卡 | 蛋白质 148.69克 | 脂肪 85.88克 | 碳水化合物 118.02克 |
叶酸 70.28微克 | 膳食纤维 4.52克 | 胆固醇 2946.5毫克 | 维生素A 203.35微克 |
维生素B6 0.54毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1018.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.38毫克 | 硫胺素 1.15毫克 | 生物素 2微克 | 烟酸 31.2毫克 |
钙 194.36毫克 | 磷 1731.8毫克 | 钾 2326.72毫克 | 钠 21750.2毫克 |
碘 0.41微克 | 镁 211.96毫克 | 铁 30.78毫克 | 锌 21.21毫克 |
硒 121.35微克 | 铜 0.7毫克 | 锰 4.04毫克 |
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