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乌鸡肝粥
主料
粳米100克
食用每天早晨空腹食之，连食10天。
乌鸡肝粥的做法
乌鸡肝粥健康提示
本品具有补肝健脾、益气生津之功效，特别适于中老年性白内障、视力减退的患者食用。
乌鸡肝粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
乌鸡肝粥营养成分
| 能量 463.78千卡 | 蛋白质 23.7克 | 脂肪 2.69克 | 碳水化合物 88克 |
| 叶酸 351.66微克 | 膳食纤维 1.78克 | 胆固醇 106.8毫克 | 维生素A 3124.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.58毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.09毫克 |
| 钙 24.84毫克 | 磷 217.54毫克 | 钾 372.92毫克 | 钠 990.28毫克 |
| 碘 0.39微克 | 镁 86.81毫克 | 铁 6.27毫克 | 锌 2.66毫克 |
| 硒 18.49微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 2.09毫克 |
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