熘豆腐的做法 熘豆腐 熘豆腐的家常做法 熘豆腐怎么做 家常熘豆腐的做法 熘豆腐怎么做好吃 熘豆腐的做法大全 熘豆腐的制作方法
熘豆腐
主料
北豆腐500克
食用中餐、晚餐
熘豆腐的做法
1将豆腐洗净片成3片；
2葱姜切丝，蒜切片；
4鸡蛋磕入碗内，加精盐、淀粉、面粉、少许水搅匀成糊，均匀地抹在豆腐片上；
5淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
6炒锅注油烧至六成热，放入豆腐片炸至金黄色，捞出控油；
熘豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
熘豆腐营养成分
| 能量 819.24千卡 | 蛋白质 59.75克 | 脂肪 46.17克 | 碳水化合物 61.06克 |
| 叶酸 263.28微克 | 膳食纤维 16.8克 | 胆固醇 292.5毫克 | 维生素A 144.51微克 |
| 维生素B6 0.28毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.58毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 43.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 165.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.68毫克 |
| 钙 610.86毫克 | 磷 703.42毫克 | 钾 730.02毫克 | 钠 1828.08毫克 |
| 碘 14.59微克 | 镁 352.76毫克 | 铁 10.52毫克 | 锌 4.6毫克 |
| 硒 22.28微克 | 铜 0.48毫克 | 锰 0.85毫克 |
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