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杏仁拌三丁
食用早餐、中餐、晚餐
杏仁拌三丁的做法
杏仁拌三丁制作提示
做这道菜选用嫩西芹，洗之前要先去筋，将西芹、胡萝卜用开水焯一下，可以保持鲜脆。
杏仁拌三丁健康提示
此菜具有降压、清热解毒、止咳平喘的功效。
杏仁拌三丁食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
杏仁拌三丁营养成分
| 能量 333.04千卡 | 蛋白质 13.09克 | 脂肪 25克 | 碳水化合物 21.1克 |
| 叶酸 70.3微克 | 膳食纤维 7.22克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 154.6微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 26.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 927微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.5毫克 |
| 钙 92.34毫克 | 磷 53.94毫克 | 钾 106.32毫克 | 钠 1199.56毫克 |
| 碘 4.2微克 | 镁 106.91毫克 | 铁 1.54毫克 | 锌 2.31毫克 |
| 硒 8.08微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 0.51毫克 |
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