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京糕山药卷
主料
山药500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽金黄,形状整齐,香甜可口。
京糕山药卷的做法
1把山药洗净去皮,切成薄片装入盘内;
2放笼内蒸烂,取出压成细泥,加入面粉揉匀;
3搓成条,揪成每个重15克的剂子;
4京糕切成小条;
5把京糕条包在剂内成椭圆形,外面蘸一层面粉;
6锅内放油,加热至五成热;
7把山药卷放油内用慢火炸呈金黄色捞出;
8摆在碗内,撒上白糖,倒入白开水150克;
9上笼屉蒸3分钟取出;
11锅内的糖水加热烧开时去浮沫,用淀粉勾芡,点香蕉精,浇在山药卷上即成。
京糕山药卷制作提示
本品有油炸过程,需备色拉油约750克,香焦精适量。
京糕山药卷食谱营养
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消 … 详细»
京糕山药卷营养成分
能量 2634.25千卡 | 蛋白质 17.73克 | 脂肪 152.12克 | 碳水化合物 304.5克 |
叶酸 50.65微克 | 膳食纤维 6.46克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 18微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 29毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 109.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 120微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.66毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.72毫克 |
钙 178.7毫克 | 磷 278.25毫克 | 钾 1261.7毫克 | 钠 133.24毫克 |
碘 1.45微克 | 镁 137.4毫克 | 铁 5.7毫克 | 锌 3.59毫克 |
硒 6.86微克 | 铜 1.37毫克 | 锰 0.83毫克 |
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