大薯腊肉煲的做法 大薯腊肉煲 大薯腊肉煲的家常做法 大薯腊肉煲怎么做 家常大薯腊肉煲的做法 大薯腊肉煲怎么做好吃
大薯腊肉煲
菜谱类别
私家菜
食用中餐、晚餐
大薯腊肉煲的做法
1用温水洗过腊肉，去皮，切件；
2大薯（山药）去皮，洗过，切片件；
3青蒜切段；
4烧热瓦缸，下油，放入青蒜、腊肉、豆豉爆过，续下大薯肉，豆豉爆过，续下大薯搅匀，注入两碗清水，调适味，加盖同煮至大薯熟为止，原煲上席。
大薯腊肉煲食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
大薯腊肉煲营养成分
| 能量 2292.38千卡 | 蛋白质 59.37克 | 脂肪 196.49克 | 碳水化合物 75.98克 |
| 叶酸 37.44微克 | 膳食纤维 4.6克 | 胆固醇 492毫克 | 维生素A 408.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 30.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 155微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.56毫克 |
| 钙 171.76毫克 | 磷 1166.04毫克 | 钾 2775.16毫克 | 钠 4433.12毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 258.03毫克 | 铁 31.93毫克 | 锌 15.53毫克 |
| 硒 97.34微克 | 铜 1.59毫克 | 锰 1.12毫克 |
家常菜谱大全为您提供大薯腊肉煲的做法,大薯腊肉煲,大薯腊肉煲的家常做法,大薯腊肉煲怎么做,家常大薯腊肉煲的做法,大薯腊肉煲怎么做好吃,大薯腊肉煲的做法大全,大薯腊肉煲的制作方法
