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干贝芦笋
食用早餐、中餐、晚餐
干贝芦笋的做法
干贝芦笋食谱营养
干贝芦笋营养成分
| 能量 468.2千卡 | 蛋白质 80.19克 | 脂肪 7.56克 | 碳水化合物 23克 |
| 叶酸 37.36微克 | 膳食纤维 3.99克 | 胆固醇 763.8毫克 | 维生素A 107.23微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 90.24毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 205.12微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.67毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.06毫克 |
| 钙 490.15毫克 | 磷 898.4毫克 | 钾 1678.87毫克 | 钠 2723.79毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 345.44毫克 | 铁 40.34毫克 | 锌 12.29毫克 |
| 硒 228.29微克 | 铜 0.56毫克 | 锰 2.06毫克 |
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