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滋补鲫鱼煲
主料
鲫鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐
滋补鲫鱼煲的做法
滋补鲫鱼煲健康提示
此汤煲具有补血养血的功效。
滋补鲫鱼煲食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
滋补鲫鱼煲营养成分
| 能量 672.63千卡 | 蛋白质 118.77克 | 脂肪 11.32克 | 碳水化合物 26.62克 |
| 叶酸 184.22微克 | 膳食纤维 3.34克 | 胆固醇 495毫克 | 维生素A 195.37微克 |
| 维生素B6 0.51毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 72.91毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 861.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.74毫克 | 硫胺素 0.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.82毫克 |
| 钙 834.43毫克 | 磷 1195.79毫克 | 钾 2319.9毫克 | 钠 2610.77毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 451.48毫克 | 铁 36.56毫克 | 锌 9.64毫克 |
| 硒 252.64微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 1.72毫克 |
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