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四喜丸子
菜谱类别
东北菜食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感丸子色泽红润,鲜香软嫩,入口即散。
四喜丸子的做法
1把肥猪肉切成半厘米见方的小丁,瘦猪肉剁成细茸,一同放入碗里,磕入鸡蛋,加入葱末、姜末、水淀粉50克、酱油25克、料酒5克拌匀,做成4个大小一样的丸子生坯。
2将水发香菇、竹笋切片备用。
3炒锅加植物油,中火烧至六成热,放入肉丸,炸至金黄色捞出,放碗里,加花椒、大料、酱油25克、清汤、料酒5克,上笼旺火蒸30分钟,取出肉丸,摆在大盘里,挑出花椒、大料弃之,滗出原汤放在炒锅里。
四喜丸子健康提示
由于本菜含动物脂肪较多,不适宜家庭常吃。在宴席中,体胖者、中老年人不宜多吃,以免热量过剩、增加血液黏稠度。
四喜丸子食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
四喜丸子营养成分
能量 1659.85千卡 | 蛋白质 101.01克 | 脂肪 121.14克 | 碳水化合物 53.3克 |
叶酸 132.18微克 | 膳食纤维 6.32克 | 胆固醇 871.75毫克 | 维生素A 391.75微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 67.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.81毫克 | 硫胺素 2.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.24毫克 |
钙 167.45毫克 | 磷 1025.1毫克 | 钾 1778.9毫克 | 钠 3645.15毫克 |
碘 28.4微克 | 镁 216毫克 | 铁 20.8毫克 | 锌 14.67毫克 |
硒 58.38微克 | 铜 0.82毫克 | 锰 2.63毫克 |
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