龙戏珠的做法 龙戏珠 龙戏珠的家常做法 龙戏珠怎么做 家常龙戏珠的做法 龙戏珠怎么做好吃 龙戏珠的做法大全 龙戏珠的制作方法

龙戏珠
食用中餐、晚餐
龙戏珠的做法
1葱洗净,切段;
2姜洗净,切片;
4将虾仁、生肥膘分别洗净、沥干;
5蛋清放碗内调散;
6将虾仁、生肥膘分别斩成茸;
7虾仁、肥膘茸同放蛋清碗中,加精盐少许、黄酒5克、味精少许、干淀粉搅拌上劲成虾泥;
8将虾泥挤成16 个小圆球;
9炒锅上火,舀入清水500 克,待水烧沸;
10烧沸后撇去浮沫,改用小火,放入虾球氽2 分钟,取出即为虾珠;
11炒锅上火,舀入熟猪油烧热,将鲫鱼放入锅中,两面略煎;
12舀入沸水1000毫升,放入葱、姜、黄酒10 克,盖上锅盖,煮至汤呈乳白色;
15最后,将汤沿钵边倒入即成。
龙戏珠制作提示
1选用龙池鲫鱼为原料,每条重0.5 公斤以上,方为正宗佳品。
2氽虾珠时,水不能滚开,应用小火慢慢加热。
3煮鱼时火力要略大,使汤翻滚,易成浓白奶汤。
龙戏珠食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾 … 详细»
龙戏珠营养成分
能量 1497.91千卡 | 蛋白质 167.29克 | 脂肪 85.36克 | 碳水化合物 16.04克 |
叶酸 131.06微克 | 膳食纤维 0.53克 | 胆固醇 981.85毫克 | 维生素A 94.45微克 |
维生素B6 0.53毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 143微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.12毫克 |
钙 1259.26毫克 | 磷 1926.83毫克 | 钾 2446.3毫克 | 钠 9509.24毫克 |
碘 1.44微克 | 镁 578.75毫克 | 铁 24.84毫克 | 锌 9.58毫克 |
硒 235.54微克 | 铜 3.64毫克 | 锰 1.59毫克 |
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