911chaxun查询家常菜谱大全双味荷花豆腐的做法
双味荷花豆腐的做法 双味荷花豆腐 双味荷花豆腐的家常做法 双味荷花豆腐怎么做 家常双味荷花豆腐的做法 双味荷花豆腐怎么做好吃

双味荷花豆腐
主料

豆腐干400克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色彩美观,味别两样,滑嫩香鲜。
双味荷花豆腐的做法
1葱切成花。姜切成末。鸡蛋1个磕在碗里,放入湿淀粉、面粉和水调制成糊。用番茄酱、白糖、汤150毫升、盐、湿淀粉兑成汁。
2豆腐3片,剔去表面的皮,再片成4毫米厚,改成荷花瓣形,摊入盘内,撒上少许盐。将余下的豆腐剔去皮捣烂过罗筛,加入鸡蛋2个去黄用清,胡椒粉和适量的盐、少许白糖、味精、湿淀粉搅拌均匀。
3锅内放入油烧到六成热时,将调好的豆腐泥挤成2厘米大的丸子,下入油锅内用温火炸熟(注意保存本色)捞出待用。油锅内油温升至七成热,将豆腐片裹上蛋糊,下入油锅炸至金黄色,倒入漏勺内沥油;锅内留50克油,下入葱花、姜末煸香,倒入兑汁和炸好豆腐片,收上汁,摆在盘的周围。另用锅放入油烧至六成热时,再放入鸡汤、豆腐丸、莲子、盐、味精烧开,用湿淀粉调稀勾芡,装在盘中,撒葱花,淋鸡油即可。
双味荷花豆腐制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
双味荷花豆腐食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
双味荷花豆腐营养成分
能量 2111.68千卡 | 蛋白质 109.05克 | 脂肪 136.11克 | 碳水化合物 136.47克 |
叶酸 512.4微克 | 膳食纤维 6.87克 | 胆固醇 1345.5毫克 | 维生素A 542.2微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 49.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 24微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.96毫克 | 硫胺素 0.59毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.47毫克 |
钙 1440.32毫克 | 磷 1689.7毫克 | 钾 1787.07毫克 | 钠 2765.03毫克 |
碘 248.31微克 | 镁 395.92毫克 | 铁 29.76毫克 | 锌 11.45毫克 |
硒 36.72微克 | 铜 4.2毫克 | 锰 8.77毫克 |
家常菜谱大全为您提供双味荷花豆腐的做法,双味荷花豆腐,双味荷花豆腐的家常做法,双味荷花豆腐怎么做,家常双味荷花豆腐的做法,双味荷花豆腐怎么做好吃,双味荷花豆腐的做法大全,双味荷花豆腐的制作方法