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家常熬鱼
主料
鲫鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感鱼酥，味香。
家常熬鱼的做法
家常熬鱼制作提示
本品有油炸过程，需备植物油约500克。
家常熬鱼食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
家常熬鱼营养成分
| 能量 521.04千卡 | 蛋白质 95.46克 | 脂肪 8.52克 | 碳水化合物 18.71克 |
| 叶酸 117.5微克 | 膳食纤维 2.87克 | 胆固醇 105毫克 | 维生素A 4.75微克 |
| 维生素B6 0.52毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 28.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 0.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.34毫克 |
| 钙 451.3毫克 | 磷 931.02毫克 | 钾 1787.87毫克 | 钠 5365.45毫克 |
| 碘 1.2微克 | 镁 298.06毫克 | 铁 13.02毫克 | 锌 3.75毫克 |
| 硒 116.72微克 | 铜 0.17毫克 | 锰 2.09毫克 |
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