911chaxun查询家常菜谱大全扒鲜蘑冬瓜球的做法
扒鲜蘑冬瓜球的做法 扒鲜蘑冬瓜球 扒鲜蘑冬瓜球的家常做法 扒鲜蘑冬瓜球怎么做 家常扒鲜蘑冬瓜球的做法 扒鲜蘑冬瓜球怎么做好吃
扒鲜蘑冬瓜球
辅料
番茄150克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色彩素雅，汤鲜质嫩，为夏季佐餐之佳肴。
扒鲜蘑冬瓜球的做法
1将去籽、去皮的冬瓜洗净；
2用球形挖刀挖冬瓜球20个，入鸡汤锅中稍煮后捞出；
3鲜蘑菇洗净用刀在其顶部剞上十字刀纹，入鸡汤中浸透捞出；
5用手锅撤去浮沫，放姜汁、精盐、味精，用水淀粉勾芡，淋入鸡油；
6将番茄用开水烫一烫，撕去皮，用刀加工成卧式荷花，围在盘边上桌。
扒鲜蘑冬瓜球制作提示
本品需鸡汤约250克。
扒鲜蘑冬瓜球食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
扒鲜蘑冬瓜球营养成分
| 能量 93.53千卡 | 蛋白质 8.09克 | 脂肪 1.1克 | 碳水化合物 23.16克 |
| 叶酸 36.6微克 | 膳食纤维 10.35克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 98.5微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 73毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 582.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.72毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.43毫克 |
| 钙 72.04毫克 | 磷 257.79毫克 | 钾 1074.28毫克 | 钠 29604.6毫克 |
| 碘 3.75微克 | 镁 71.75毫克 | 铁 3.88毫克 | 锌 2.51毫克 |
| 硒 1.94微克 | 铜 1.18毫克 | 锰 0.6毫克 |
家常菜谱大全为您提供扒鲜蘑冬瓜球的做法,扒鲜蘑冬瓜球,扒鲜蘑冬瓜球的家常做法,扒鲜蘑冬瓜球怎么做,家常扒鲜蘑冬瓜球的做法,扒鲜蘑冬瓜球怎么做好吃,扒鲜蘑冬瓜球的做法大全,扒鲜蘑冬瓜球的制作方法
