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蒸肝鸡蛋羹
食用早餐、中餐、晚餐
蒸肝鸡蛋羹的做法
蒸肝鸡蛋羹食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
蒸肝鸡蛋羹营养成分
| 能量 383.62千卡 | 蛋白质 46.2克 | 脂肪 25.29克 | 碳水化合物 7.67克 |
| 叶酸 651.76微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 1350毫克 | 维生素A 6970微克 |
| 维生素B6 0.29毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.56毫克 | 硫胺素 0.44毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.51毫克 |
| 钙 119.44毫克 | 磷 503.04毫克 | 钾 543.32毫克 | 钠 1199.43毫克 |
| 碘 54.4微克 | 镁 44.11毫克 | 铁 27.24毫克 | 锌 5.89毫克 |
| 硒 54.83微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 0.1毫克 |
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