油泼面的做法 油泼面 油泼面的家常做法 油泼面怎么做 家常油泼面的做法 油泼面怎么做好吃 油泼面的做法大全 油泼面的制作方法
油泼面
主料
小麦面粉300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感面条筋道，辣子味道冲，十分痛快。
油泼面的做法
1面粉加适量清水，和匀，揉匀，擀成面皮，切成面片（切成二指宽的面片）
2西红柿洗净切块；
3小白菜洗净待用；
4鸡蛋放入碗内搅匀；
6将面下锅，同时把小白菜下锅；
7待面熟后，捞出锅，将葱切丝放在面上，然后把干辣面、盐和味精撒在葱丝上；
8在铁锅中倒入适量食用油，待油热后，浇在辣面上，用筷子迅速搅匀；
油泼面食谱营养
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
油泼面营养成分
| 能量 1174.22千卡 | 蛋白质 58.09克 | 脂肪 12.83克 | 碳水化合物 225.99克 |
| 叶酸 197.62微克 | 膳食纤维 15.62克 | 胆固醇 292.5毫克 | 维生素A 664.94微克 |
| 维生素B6 0.28毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 49.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3285.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 1.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.64毫克 |
| 钙 284.34毫克 | 磷 664.67毫克 | 钾 1106.7毫克 | 钠 1757.27毫克 |
| 碘 38.67微克 | 镁 207.33毫克 | 铁 7.3毫克 | 锌 2.23毫克 |
| 硒 31.71微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 1.1毫克 |
家常菜谱大全为您提供油泼面的做法,油泼面,油泼面的家常做法,油泼面怎么做,家常油泼面的做法,油泼面怎么做好吃,油泼面的做法大全,油泼面的制作方法
