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清汤冬瓜
主料
冬瓜500克
辅料
豌豆苗20克
食用中餐、晚餐
口感菜色素雅，色白透明，汤清澈，形如燕菜，柔软嫩滑。
清汤冬瓜的做法
清汤冬瓜健康提示
本菜有清热利水，消肿的作用。
清汤冬瓜食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
清汤冬瓜营养成分
| 能量 84.47千卡 | 蛋白质 2.46克 | 脂肪 1.18克 | 碳水化合物 22.19克 |
| 叶酸 47微克 | 膳食纤维 5.93克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 89.1微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 93.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 534微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.35毫克 |
| 钙 69.08毫克 | 磷 71.12毫克 | 钾 340.66毫克 | 钠 1197.42毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 55.94毫克 | 铁 1.63毫克 | 锌 0.7毫克 |
| 硒 0.42微克 | 铜 0.1毫克 | 锰 0.3毫克 |
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