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奶油菜花色拉
菜谱类别
私家菜
食用早餐、中餐、晚餐、零食
奶油菜花色拉的做法
奶油菜花色拉食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
奶油菜花色拉营养成分
| 能量 309.84千卡 | 蛋白质 22.97克 | 脂肪 17.85克 | 碳水化合物 25.76克 |
| 叶酸 145.4微克 | 膳食纤维 7.8克 | 胆固醇 754.1毫克 | 维生素A 445.8微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 188毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.73毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1013.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.61毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3毫克 |
| 钙 261.7毫克 | 磷 387.04毫克 | 钾 1118.5毫克 | 钠 1441.96毫克 |
| 碘 20.01微克 | 镁 106.12毫克 | 铁 6.8毫克 | 锌 3.88毫克 |
| 硒 18.4微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 0.67毫克 |
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