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蔬菜沙拉
食用早餐、中餐、晚餐、零食
蔬菜沙拉的做法
蔬菜沙拉食谱营养
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1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
蔬菜沙拉营养成分
| 能量 252.25千卡 | 蛋白质 5.05克 | 脂肪 15.98克 | 碳水化合物 26.6克 |
| 叶酸 76.89微克 | 膳食纤维 4.57克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 101.4微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 123.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 602微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.7毫克 |
| 钙 118.39毫克 | 磷 89.2毫克 | 钾 504.98毫克 | 钠 851.24毫克 |
| 碘 5.24微克 | 镁 44.34毫克 | 铁 1.98毫克 | 锌 0.98毫克 |
| 硒 3.18微克 | 铜 0.17毫克 | 锰 0.51毫克 |
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