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香丝丁
菜谱类别
卤酱菜食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此菜香甜适口,酱味醇厚,质地嫩脆,是家庭常用小菜。
香丝丁的做法
1将萝卜,黄瓜择洗干净,用食盐分别腌制,盐要拌匀,白萝卜用盐70%,黄瓜用盐30%,菜上面用竹片别住,上压石头块。每天倒缸1次,4天后腌成菜坯备用。
2把腌制好的萝卜切成8厘米长,0。2厘米宽的细丝,黄瓜切成小方丁,混合在一起,放入清水中浸泡,2小时以后捞出沥干。
3将准备好的萝卜丝,黄瓜丁装入酱袋,放入酱缸中酱制,每天打扒2次,4天放风1次,10天左右取出,用凉开水漂洗,沥干,拌入白糖和姜丝,装入坛中,密封坛口,5天即可为成品。
香丝丁食谱营养
1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体 … 详细»
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
香丝丁营养成分
能量 5260.5千卡 | 蛋白质 209.15克 | 脂肪 24.8克 | 碳水化合物 1128.6克 |
叶酸 1381.75微克 | 膳食纤维 85.85克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 494微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 872毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3035微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.72毫克 | 硫胺素 1.91毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 73.9毫克 |
钙 2351.5毫克 | 磷 3206.5毫克 | 钾 12001毫克 | 钠 418886毫克 |
碘 288微克 | 镁 1381.5毫克 | 铁 135.5毫克 | 锌 54.26毫克 |
硒 204.93微克 | 铜 6.35毫克 | 锰 29.3毫克 |
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