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炒桂花双泥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感软烂爽口，桂香浓郁。
炒桂花双泥的做法
1将豆腐皮洗净晾干，切成5厘米长的细丝；胡萝卜与土豆上锅蒸熟后，分别去皮，剁成细泥。
2炒勺上火，注入花生油25克烧至六成热，下入姜米略煸，烹入素汤，下入豆腐皮丝、盐烧开，待汤汁?干时，将豆腐皮丝盛出待用。
3炒勺置火上注入花生油烧至七成热时下入土豆、胡萝卜泥，加盐后连续翻炒几分钟，再下入豆腐皮丝翻炒一会，加入糖桂花、味精、葱花，翻炒均匀，淋入香油即成。
炒桂花双泥食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
炒桂花双泥营养成分
| 能量 1312.74千卡 | 蛋白质 29.22克 | 脂肪 121.74克 | 碳水化合物 31.1克 |
| 叶酸 25.12微克 | 膳食纤维 6.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 541.56微克 |
| 维生素B6 0.27毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23.93毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 72.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3249.88微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.94毫克 |
| 钙 165.23毫克 | 磷 329.5毫克 | 钾 940.47毫克 | 钠 1246.64毫克 |
| 碘 3.7微克 | 镁 127.7毫克 | 铁 10毫克 | 锌 3.03毫克 |
| 硒 2.12微克 | 铜 0.89毫克 | 锰 2.08毫克 |
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