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海味冬瓜
主料
冬瓜200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜嫩爽脆、美味醇香。
海味冬瓜的做法
海味冬瓜食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
海味冬瓜营养成分
| 能量 309.94千卡 | 蛋白质 35.38克 | 脂肪 11.79克 | 碳水化合物 17.95克 |
| 叶酸 20.42微克 | 膳食纤维 2.45克 | 胆固醇 243.4毫克 | 维生素A 12.09微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 32.27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 28.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.92毫克 |
| 钙 359.45毫克 | 磷 326.45毫克 | 钾 496.64毫克 | 钠 3034.44毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 186.46毫克 | 铁 15.1毫克 | 锌 3.85毫克 |
| 硒 127.59微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 1.06毫克 |
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