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冬瓜淡菜汤
主料
冬瓜250克
调料
盐3克
食用中餐、晚餐
冬瓜淡菜汤的做法
冬瓜淡菜汤健康提示
清肺热、润肺燥、化痰排脓；
糖尿病并发呼吸系感染属于燥热伤肺者，症见烦渴多饮，咽干鼻燥，干咳无痰或痰如线粉，不易咯出，形体消瘦，舌红少津苔白薄，脉细数；若无淡菜，可用江珧柱代之；糖尿病并发呼吸系感染，若见咳普清稀属肺脾虚寒者，不宜饮用本汤。
冬瓜淡菜汤食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
冬瓜淡菜汤营养成分
| 能量 410.45千卡 | 蛋白质 27.84克 | 脂肪 30.42克 | 碳水化合物 12.54克 |
| 叶酸 29.7微克 | 膳食纤维 6.18克 | 胆固醇 73.8毫克 | 维生素A 43.8微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 16.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.01毫克 |
| 钙 78.36毫克 | 磷 849.05毫克 | 钾 301.32毫克 | 钠 1469.74毫克 |
| 碘 207.6微克 | 镁 61.51毫克 | 铁 5.24毫克 | 锌 3.38毫克 |
| 硒 36.8微克 | 铜 0.79毫克 | 锰 0.73毫克 |
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