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竹笋炖羊肉
食用中餐、晚餐
竹笋炖羊肉的做法
1羊肉加大料（八角）、姜块、盐炖熟，取一半切成小条形，另一半切成小丁；
2竹笋切成小圆形；
竹笋炖羊肉制作提示
备酸汤500克。
竹笋炖羊肉食谱营养
1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能 … 详细»
竹笋炖羊肉营养成分
| 能量 1183.08千卡 | 蛋白质 103.34克 | 脂肪 81.32克 | 碳水化合物 16.1克 |
| 叶酸 7.85微克 | 膳食纤维 6.51克 | 胆固醇 460毫克 | 维生素A 116.04微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.06毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 36.36微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.92毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.16毫克 |
| 钙 63.44毫克 | 磷 902.8毫克 | 钾 2172.76毫克 | 钠 2616.77毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 111.33毫克 | 铁 13.4毫克 | 锌 17.06毫克 |
| 硒 161.61微克 | 铜 4.03毫克 | 锰 3.45毫克 |
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