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酸奶猪肉
菜谱类别
西餐其他主料
瘦猪肉750克
食用早餐、中餐、晚餐
酸奶猪肉的做法
1将猪肉切成30块；
2猪蹄一剁为四；
4板肉、葱头切成丁；
6锅内注油烧至五成热，放入猪肉、猪蹄煎上色；
7取出放入焖锅内，加适量水用小火焖煮；
8锅内放黄油烧化，先下板肉丁炒至黄色，再下葱头丁炒透；
9加入甜椒粉略炒后倒入焖锅内，焖至肉九成熟；
酸奶猪肉制作提示
此菜需备甜红椒粉适量。
酸奶猪肉食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
酸奶猪肉营养成分
| 能量 3350千卡 | 蛋白质 290.3克 | 脂肪 213.7克 | 碳水化合物 71.4克 |
| 叶酸 106.15微克 | 膳食纤维 6.15克 | 胆固醇 1751.5毫克 | 维生素A 699.5微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 112毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1277.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.1毫克 | 硫胺素 4.62毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 52.78毫克 |
| 钙 832.2毫克 | 磷 2183.5毫克 | 钾 4112.4毫克 | 钠 5173.9毫克 |
| 碘 33.1微克 | 镁 331.7毫克 | 铁 32.4毫克 | 锌 32.9毫克 |
| 硒 113.23微克 | 铜 1.68毫克 | 锰 0.69毫克 |
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