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绿豆海带粥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
绿豆海带粥的做法
海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥。
用法：长期当晚餐食用。
绿豆海带粥健康提示
1清热解毒，降压。
2适用于原发性高血压病。
高血压病调理药膳
绿豆海带粥食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
绿豆海带粥营养成分
| 能量 578千卡 | 蛋白质 26.7克 | 脂肪 8.7克 | 碳水化合物 116.25克 |
| 叶酸 406.45微克 | 膳食纤维 18.05克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 89微克 |
| 维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 532微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.55毫克 |
| 钙 288.5毫克 | 磷 419毫克 | 钾 882.5毫克 | 钠 2516.8毫克 |
| 碘 924.15微克 | 镁 188毫克 | 铁 9.95毫克 | 锌 7.96毫克 |
| 硒 5.9微克 | 铜 1.3毫克 | 锰 1.78毫克 |
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