腐皮牛肉丝的做法 腐皮牛肉丝 腐皮牛肉丝的家常做法 腐皮牛肉丝怎么做 家常腐皮牛肉丝的做法 腐皮牛肉丝怎么做好吃
腐皮牛肉丝
主料
牛肉500克
食用中餐、晚餐
腐皮牛肉丝的做法
1将牛肉洗净切成二粗丝，码湿淀粉；
2豆腐皮（油皮）也切成同样大小的丝；
3芹菜洗净切成段；
4锅内下猪油烧至六成热，放入牛肉丝炒散；
5待牛肉发白时下调料炒香；
6待出香味时，下辅料炒入味，至断生时勾芡起锅即成。
腐皮牛肉丝制作提示
1牛肉丝炒制时间不可太长，以免老绵不爽；2.牛肉历来被人们视为美食。
3巴国布衣厨师以豆腐皮作辅料炒制的牛肉丝，家常味浓，牛肉细嫩，松散沉细，佐酒下饭均可。
腐皮牛肉丝食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
腐皮牛肉丝营养成分
| 能量 1324.61千卡 | 蛋白质 153.99克 | 脂肪 69.68克 | 碳水化合物 31.18克 |
| 叶酸 14.48微克 | 膳食纤维 9.14克 | 胆固醇 443.25毫克 | 维生素A 95.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 52.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 320微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.92毫克 | 硫胺素 0.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 29.46毫克 |
| 钙 390.02毫克 | 磷 1382.33毫克 | 钾 2141.93毫克 | 钠 2804.05毫克 |
| 碘 5.35微克 | 镁 300.15毫克 | 铁 30.55毫克 | 锌 28.19毫克 |
| 硒 36.03微克 | 铜 2.21毫克 | 锰 3.33毫克 |
家常菜谱大全为您提供腐皮牛肉丝的做法,腐皮牛肉丝,腐皮牛肉丝的家常做法,腐皮牛肉丝怎么做,家常腐皮牛肉丝的做法,腐皮牛肉丝怎么做好吃,腐皮牛肉丝的做法大全,腐皮牛肉丝的制作方法
