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胡萝卜拌豆芽
主料
绿豆芽250克
辅料
胡萝卜50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香辣甜酸，味道可口。
胡萝卜拌豆芽的做法
胡萝卜拌豆芽食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
胡萝卜拌豆芽营养成分
| 能量 227.24千卡 | 蛋白质 4.83克 | 脂肪 15.36克 | 碳水化合物 21.09克 |
| 叶酸 17.65微克 | 膳食纤维 3.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 354.7微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2127微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.23毫克 |
| 钙 54.34毫克 | 磷 65.64毫克 | 钾 189.96毫克 | 钠 1290.05毫克 |
| 碘 0.5微克 | 镁 52.88毫克 | 铁 1.58毫克 | 锌 0.68毫克 |
| 硒 1.12微克 | 铜 0.17毫克 | 锰 0.38毫克 |
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