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生蘸时蔬
辅料
白芝麻15克
食用中餐、晚餐
生蘸时蔬的做法
生蘸时蔬制作提示
时蔬要选用新鲜的；时蔬改刀厚薄，大小宜一致；装盘时可拼摆成一定的图案，使菜肴色、味、形俱佳。
生蘸时蔬食谱营养
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
生蘸时蔬营养成分
| 能量 275.23千卡 | 蛋白质 7.56克 | 脂肪 16.49克 | 碳水化合物 28.79克 |
| 叶酸 31.8微克 | 膳食纤维 5.07克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 757.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 44毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 16.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4548微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.72毫克 |
| 钙 220.76毫克 | 磷 250.23毫克 | 钾 933.51毫克 | 钠 1490.22毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 108.02毫克 | 铁 5.92毫克 | 锌 2毫克 |
| 硒 3.24微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 1毫克 |
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