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茄汁烧中虾
主料
海虾600克
辅料
鲜香菇30克
食用早餐、中餐、晚餐
口感金红光亮，味酸甜香咸四味。
茄汁烧中虾的做法
1中虾剪去枪、须和腿，挑去虾的沙袋和沙线，放热植物油中促出。
2勺中加底油烧热，放入葱姜蒜末炒出香味，加入番茄汁翻炒，随即加入高汤100克、白糖、盐少许调味，然后放入中虾，烧熟入味，用水淀粉勾芡，放入香菇丁，淋热明油即成。
茄汁烧中虾食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
茄汁烧中虾营养成分
| 能量 662.3千卡 | 蛋白质 102.63克 | 脂肪 3.86克 | 碳水化合物 55.58克 |
| 叶酸 14.64微克 | 膳食纤维 1.95克 | 胆固醇 702毫克 | 维生素A 6.6微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 16.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 39.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.3毫克 |
| 钙 903.01毫克 | 磷 1220.35毫克 | 钾 1491.27毫克 | 钠 2999.92毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 292.81毫克 | 铁 18.95毫克 | 锌 9.11毫克 |
| 硒 339.84微克 | 铜 2.75毫克 | 锰 1.37毫克 |
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