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羊脊骨粥
食用早餐、中餐、晚餐
羊脊骨粥的做法
羊脊骨粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
羊脊骨粥营养成分
| 能量 731千卡 | 蛋白质 52.58克 | 脂肪 18.02克 | 碳水化合物 96.28克 |
| 叶酸 19.46微克 | 膳食纤维 6.62克 | 胆固醇 120毫克 | 维生素A 26.87微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 30.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.16毫克 |
| 钙 63.51毫克 | 磷 585.29毫克 | 钾 1105.74毫克 | 钠 1333.76毫克 |
| 碘 17.12微克 | 镁 120.13毫克 | 铁 10.41毫克 | 锌 14.17毫克 |
| 硒 18.32微克 | 铜 0.81毫克 | 锰 2.84毫克 |
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