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醋辣白菜梗
辅料
红尖椒50克
食用早餐、中餐、晚餐
醋辣白菜梗的做法
醋辣白菜梗制作提示
大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20-30秒，否则烫得太软，太烂，就不好吃了。
醋辣白菜梗食谱营养
醋辣白菜梗营养成分
| 能量 85.06千卡 | 蛋白质 6.03克 | 脂肪 0.58克 | 碳水化合物 18.23克 |
| 叶酸 0.18微克 | 膳食纤维 4.44克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 156.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 156.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 943.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.86毫克 |
| 钙 130.66毫克 | 磷 147.47毫克 | 钾 449.05毫克 | 钠 1529.1毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 39.44毫克 | 铁 3.54毫克 | 锌 2.2毫克 |
| 硒 2.56微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 1.2毫克 |
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