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胡萝卜荸荠煲竹蔗
食用早餐、中餐、晚餐、零食
胡萝卜荸荠煲竹蔗的做法
胡萝卜荸荠煲竹蔗食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
甘草根茎和根均含有甘草甜素（Glycyrrhizin），是甘草的甜味主要成分。此外尚有多种甘草甙（Liquiritin）、香豆素（Herniarin）、伞花内酯（Umbelliferone）等。1. 甘 … 详细»
胡萝卜荸荠煲竹蔗营养成分
| 能量 298.5千卡 | 蛋白质 7.18克 | 脂肪 2.15克 | 碳水化合物 77.8克 |
| 叶酸 49.2微克 | 膳食纤维 15.48克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1775.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 62.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10665微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.05毫克 |
| 钙 323.25毫克 | 磷 199.25毫克 | 钾 1315毫克 | 钠 268.55毫克 |
| 碘 0.38微克 | 镁 157.5毫克 | 铁 10.02毫克 | 锌 3.01毫克 |
| 硒 4.64微克 | 铜 0.71毫克 | 锰 1.32毫克 |
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