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石膏绿豆粥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
石膏绿豆粥的做法
石膏绿豆粥健康提示
此粥具有清暑泻热，益气生津的作用。适用于暑热人阳明，症见高热、心烦、心痛、面红气粗、口渴多汗、苔黄、脉洪数等。
石膏绿豆粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
石膏绿豆粥营养成分
| 能量 757.8千卡 | 蛋白质 14.18克 | 脂肪 0.84克 | 碳水化合物 175.92克 |
| 叶酸 117.9微克 | 膳食纤维 2.52克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 6.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 39微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.9毫克 |
| 钙 51.3毫克 | 磷 228.5毫克 | 钾 337.1毫克 | 钠 3.68毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 73.9毫克 | 铁 3.53毫克 | 锌 2.15毫克 |
| 硒 3.78微克 | 铜 0.55毫克 | 锰 1.76毫克 |
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