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砂锅牛尾
主料

牛尾1000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
砂锅牛尾的做法
将牛尾用火燎去小毛,刷洗干净,剁成段。火腿切成片。干贝去筋洗净。母鸡肉在沸水锅中煮透,捞出,洗净血沫。在铁锅中放入猪油烧热,投入适量花椒、葱(切大段)、姜(切大片),煸出香味。将牛尾投入锅内,用武火煸出血水后,烹入料酒继续煸炒,待牛尾断生后取出,洗净,沥干水分。在砂锅内放入鸡汤,加入适量葱、姜,料酒、精盐,将尾段、火腿片、干贝和母鸡肉一并放入砂锅内,用文火炖4小时左右,以牛尾熟烂为度。拣出葱、姜和母鸡肉,酌加味精。
用法:当菜或点心食用。
砂锅牛尾制作提示
本品需用鸡汤约1500克。
砂锅牛尾健康提示
补肾助阳,暖腰健骨。用治肾阳虚弱、阳痿、早泄、腰痛。尤宜年老虚弱者食用。
肾调养药膳
砂锅牛尾食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
砂锅牛尾营养成分
能量 824.8千卡 | 蛋白质 70.17克 | 脂肪 57.03克 | 碳水化合物 8.22克 |
叶酸 21微克 | 膳食纤维 1.08克 | 胆固醇 400.8毫克 | 维生素A 160.86微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 26.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.71毫克 |
钙 67.38毫克 | 磷 564.5毫克 | 钾 984.6毫克 | 钠 2504.76毫克 |
碘 37.2微克 | 镁 84.53毫克 | 铁 5.9毫克 | 锌 4.63毫克 |
硒 47.05微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.63毫克 |
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