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龙眼蛋卷
辅料

樱桃20克
食用中餐、晚餐
龙眼蛋卷的做法
2将瘦猪肉和荸荠去皮洗净,一同剁碎成蓉,加入精盐、料酒、味精,搅拌均匀;
3炒锅置火上烧热,分批淋入蛋液,旋转炒锅,使厚薄均匀,然后翻面再烤至两面呈金黄色时出锅;
4摊好的蛋皮,切去四边,修整成正方形,放上馅料,卷成长筒状,用湿淀粉封好口,随即切成段,竖着码在盘内;
5蛋卷放入蒸笼内蒸约15分钟,出锅后滗出原汁待用;
6将蛋卷扣入深盘中,每段蛋卷上嵌入红樱桃半颗;
7另起锅,加入原汁烧热,淋入湿淀粉勾薄芡,倒入盘中,四周码放上香菜末即成。
龙眼蛋卷食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
龙眼蛋卷营养成分
能量 568.21千卡 | 蛋白质 68.6克 | 脂肪 30.18克 | 碳水化合物 21.05克 |
叶酸 256.68微克 | 膳食纤维 0.71克 | 胆固醇 1332毫克 | 维生素A 579.94微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.34毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 144.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.77毫克 | 硫胺素 1.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.68毫克 |
钙 138.48毫克 | 磷 670.11毫克 | 钾 1139.86毫克 | 钠 1652.45毫克 |
碘 57.92微克 | 镁 81.35毫克 | 铁 10.77毫克 | 锌 8.44毫克 |
硒 48.18微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 0.25毫克 |
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