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胡萝卜香蕉汁
菜谱类别
夏季养生
调料
酸奶300克
食用早餐、中餐、晚餐
胡萝卜香蕉汁的做法
胡萝卜香蕉汁制作提示
1本品可加适量冰块口感更好。
2还可放入冰箱内降温，口感同样。
胡萝卜香蕉汁食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
胡萝卜香蕉汁营养成分
| 能量 426.5千卡 | 蛋白质 11.6克 | 脂肪 8.8克 | 碳水化合物 78.5克 |
| 叶酸 52.2微克 | 膳食纤维 4克 | 胆固醇 45毫克 | 维生素A 1469微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 41毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8350微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.57毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.85毫克 |
| 钙 428.5毫克 | 磷 351毫克 | 钾 1214毫克 | 钠 263.4毫克 |
| 碘 6.45微克 | 镁 128.5毫克 | 铁 3.8毫克 | 锌 2.32毫克 |
| 硒 7.7微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 1.52毫克 |
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