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三色蔬菜粥
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
三色蔬菜粥的做法
三色蔬菜粥食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
三色蔬菜粥营养成分
| 能量 679.3千卡 | 蛋白质 25.2克 | 脂肪 7.66克 | 碳水化合物 133.65克 |
| 叶酸 48.23微克 | 膳食纤维 6.42克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 259.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1555微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.23毫克 |
| 钙 109.76毫克 | 磷 331.1毫克 | 钾 499.12毫克 | 钠 1207.17毫克 |
| 碘 3.45微克 | 镁 106.46毫克 | 铁 7.14毫克 | 锌 3.9毫克 |
| 硒 5.81微克 | 铜 1.03毫克 | 锰 2.92毫克 |
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