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芹菜奶汁
食用早餐、中餐、晚餐、零食
芹菜奶汁的做法
芹菜奶汁健康提示
1常饮令人精神焕发，面色光彩光滑；
1男性慎用。
芹菜奶汁食谱营养
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1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
芹菜奶汁营养成分
| 能量 146.2千卡 | 蛋白质 8.14克 | 脂肪 8.08克 | 碳水化合物 11.62克 |
| 叶酸 22.88微克 | 膳食纤维 1.12克 | 胆固醇 37.5毫克 | 维生素A 68微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 48微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.41毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.57毫克 |
| 钙 298.4毫克 | 磷 222.5毫克 | 钾 395.7毫克 | 钠 152.04毫克 |
| 碘 0.56微克 | 镁 35.5毫克 | 铁 1.39毫克 | 锌 1.42毫克 |
| 硒 5.23微克 | 铜 0.12毫克 | 锰 0.21毫克 |
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