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番茄鱼肉末
辅料
黄瓜100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
番茄鱼肉末的做法
番茄鱼肉末食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
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1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
番茄鱼肉末营养成分
| 能量 244千卡 | 蛋白质 36.9克 | 脂肪 8.6克 | 碳水化合物 7.2克 |
| 叶酸 107.4微克 | 膳食纤维 2.4克 | 胆固醇 168毫克 | 维生素A 128微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 465微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.09毫克 |
| 钙 104毫克 | 磷 432毫克 | 钾 847毫克 | 钠 117.1毫克 |
| 碘 11.9微克 | 镁 78毫克 | 铁 2.2毫克 | 锌 4.28毫克 |
| 硒 30.76微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.16毫克 |
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