神仙粥的做法 神仙粥 神仙粥的家常做法 神仙粥怎么做 家常神仙粥的做法 神仙粥怎么做好吃 神仙粥的做法大全 神仙粥的制作方法
神仙粥
主料
粳米100克
食用空腹实；食后，饮少许热酒，效果更佳。
神仙粥的做法
神仙粥健康提示
壮阳补虚，益气强志。适用于脾肾阳虚气弱、虚劳羸瘦、气短乏力、精神萎靡、泄泻日久等症。
神仙粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2. 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加 … 详细»
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
神仙粥营养成分
| 能量 550.9千卡 | 蛋白质 13.73克 | 脂肪 1.11克 | 碳水化合物 123.87克 |
| 叶酸 18.36微克 | 膳食纤维 2.28克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 79.8微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 478.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.68毫克 |
| 钙 53.9毫克 | 磷 156.4毫克 | 钾 268毫克 | 钠 43.92毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 46毫克 | 铁 1.58毫克 | 锌 2.18毫克 |
| 硒 5.63微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 1.94毫克 |
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