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西葫芦炒肉片
主料
西葫芦500克
食用早餐、中餐、晚餐
西葫芦炒肉片的做法
1西葫芦去皮瓤，切成0.4厘米厚的片；
3炒勺置中火，加花生油烧于五成热时，放入西葫芦稍炸(约半分钟)，捞出沥油；
4然后放入肉片划散，捞出沥油；
西葫芦炒肉片制作提示
本品有油炸过程，需备花生油约500克。
西葫芦炒肉片食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
西葫芦炒肉片营养成分
| 能量 1000.6千卡 | 蛋白质 20.37克 | 脂肪 83.09克 | 碳水化合物 46.25克 |
| 叶酸 41.9微克 | 膳食纤维 3.56克 | 胆固醇 80毫克 | 维生素A 46.9微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 30.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 22.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 173.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.39毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.19毫克 |
| 钙 111.21毫克 | 磷 297.55毫克 | 钾 777.67毫克 | 钠 2144.56毫克 |
| 碘 2.36微克 | 镁 95.01毫克 | 铁 7.03毫克 | 锌 3.13毫克 |
| 硒 14.91微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 0.91毫克 |
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