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人参乳鸽汤
主料

雏鸽250克
食用中餐、晚餐
口感汤鲜味浓,营养丰富。
人参乳鸽汤的做法
1乳鸽宰杀,去毛、内脏洗净;
2高丽人参洗净,切片;
3肉苁蓉洗净;
4猪瘦肉去筋膜,洗净切成片;
5生姜洗净,去皮切片;
6红枣去核洗净;
7锅内倒入清水,放到旺火上烧开,下入乳鸽、猪瘦肉片、高丽人参片、肉苁蓉、红枣、姜片烧开;
8撇去浮沫,转用文火煮3小时,用精盐调味即成。
人参乳鸽汤食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细 … 详细»
人参乳鸽汤营养成分
能量 1151.4千卡 | 蛋白质 59.47克 | 脂肪 94.71克 | 碳水化合物 16.84克 |
叶酸 25.24微克 | 膳食纤维 1.51克 | 胆固醇 121.5毫克 | 维生素A 184.2微克 |
维生素B6 0.28毫克 | 维生素B12 19.68微克 | 维生素C 3.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 19微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.08毫克 | 硫胺素 1.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.41毫克 |
钙 2190.16毫克 | 磷 1728.7毫克 | 钾 999.72毫克 | 钠 2902.81毫克 |
碘 43.3微克 | 镁 101.66毫克 | 铁 10.13毫克 | 锌 10.66毫克 |
硒 44.46微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 0.55毫克 |
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