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鲇鱼粥
食用每日服1剂，分数次食用。
鲇鱼粥的做法
鲇鱼粥健康提示
1滋阴开胃，催乳利尿，消水肿。
2适用于糖尿病、产后乳汁不足等症。
鲇鱼粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
鲇鱼粥营养成分
| 能量 752.35千卡 | 蛋白质 52.21克 | 脂肪 24.91克 | 碳水化合物 80.43克 |
| 叶酸 22.6微克 | 膳食纤维 0.83克 | 胆固醇 407.5毫克 | 维生素A 29.15微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 175.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.92毫克 |
| 钙 134.29毫克 | 磷 619.37毫克 | 钾 1019.16毫克 | 钠 2262.57毫克 |
| 碘 0.39微克 | 镁 96.75毫克 | 铁 7.07毫克 | 锌 2.91毫克 |
| 硒 71.53微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 1.52毫克 |
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