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赤小豆白菜汤
主料
白菜200克
辅料
红豆30克
食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，佐餐食用。
赤小豆白菜汤的做法
赤小豆白菜汤健康提示
1本品具有清热解毒，利水降压之功效，适于肝阴虚型高血压患者食用；
2症见头晕、耳鸣、脑中空痛、两目干涩视物模糊、腰膝酸软、肢体麻木、两腿无力、步履不稳、心悸、小便频而量少、大便干少、舌红苔少、脉沉细数或虚大无力等。
赤小豆白菜汤食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
赤小豆白菜汤营养成分
| 能量 131.05千卡 | 蛋白质 9.28克 | 脂肪 0.44克 | 碳水化合物 26.52克 |
| 叶酸 64.7微克 | 膳食纤维 4.28克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 46.4微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 62.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.83毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 278.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.89毫克 |
| 钙 130.29毫克 | 磷 157.25毫克 | 钾 284.03毫克 | 钠 903.52毫克 |
| 碘 2.34微克 | 镁 67.24毫克 | 铁 3.77毫克 | 锌 1.47毫克 |
| 硒 2.19微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.9毫克 |
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