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薄荷绿豆汤
主料
绿豆300克
辅料
薄荷5克
调料
白砂糖100克
食用早餐、中餐、晚餐
薄荷绿豆汤的做法
薄荷绿豆汤健康提示
此汤清凉祛火，解暑醒神，如在汤中加芡实，薏仁，莲子，蜜枣等，则可制成不同风味，又有增强其健脾益气，利湿解毒的功效。
清凉祛火，利湿解毒，健脾醒神。
薄荷绿豆汤食谱营养
薄荷绿豆汤营养成分
| 能量 1349.2千卡 | 蛋白质 65.02克 | 脂肪 2.4克 | 碳水化合物 286.23克 |
| 叶酸 1179微克 | 膳食纤维 19.45克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 76.65微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 32.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 453.85微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 0.75毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6毫克 |
| 钙 280.05毫克 | 磷 1023.95毫克 | 钾 2399.85毫克 | 钠 10.22毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 384.65毫克 | 铁 20.31毫克 | 锌 6.64毫克 |
| 硒 12.84微克 | 铜 3.34毫克 | 锰 3.46毫克 |
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